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        <title><![CDATA[ADELE'S COOK]]></title>
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        <description><![CDATA[Recettes de cuisine]]></description>
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    <title><![CDATA[TAJINE POULET AUX PRUNEAUX]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/10/17/15470143.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Oct 2009 14:59:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une petite recette exotique pour changer... Pour 1 personne : 1 cuisse de poulet1 courgette1 tomate1 petit oignon rouge1 petite échalotteEnviron 10 pruneaux 1 bâton de canelle1cc de gingembre en poudre1 feuille de laurierSel, poivre1 cs d'huile d'olive... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MUFFINS LIGHTS POMMES/CRANEBERRIES]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/10/09/15366061.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Oct 2009 15:06:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou ! me voici de retour après une absence des plusieurs semaines due à des soucis de boulot et de santé... Aujourd'hui les choses vont mieux et je retrouve l'envie de faire quelques recettes... Voici celle-ci, des muffins lights SANS SUCRE et SANS... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MUFFINS FRAMBOISES ET WHITE CHOCO]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/08/21/14802153.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Aug 2009 09:20:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour accompagner le café, des petites douceurs de saison : Recette pour environ 15 muffins 250g de farine20cl de crème light2 oeufs1 sachet de levure chimique50g de beurre50g de sucre100g de chocolat blanc1 barquette de framboises Préchauffer le four... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[creadel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[COOKIES CITRON/CRANNEBERIES]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/08/16/14754359.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Aug 2009 08:48:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelques petites mignardises pour le pic-nic d'hier ! Pour une quinzaine de cookies : 100g de sucre150g de farine1 oeuf75g de beurre3 citrons verts25g de flocon d'avoine100g de cranneberies Fouetter l'oeuf avec le sucre et le beurre fondu. Ajouter la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[creadel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[GATEAU JAMBON/MAIS]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/08/14/14721997.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Aug 2009 09:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour changer un peu du cake, cette fois-ci un "gâteau salé" : Recette : 120g de farine3 oeufs20cl de crème light180g de dés de jambon1 petite courgette285g de maïs1 sachet de levure chimiqueSel et poivrePaprika Préchauffer le four à 180° Mélanger farine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[creadel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[MOUSSE AU CHOCOLAT SANS SUCRE]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/08/13/14721939.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une petite recette bien gourmande, réalisée par ma nièce Audrey, un délice accompagné des fraises du jardin ! Recette pour 4 personnes : 1 tablette de chocolat noir à 85% (à vous de voir moi je préfère quand c'est fort...)4 oeufs Séparer les jaunes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SALADE D'ETE RIGOLOTTE !]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/08/12/14721849.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Aug 2009 11:50:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vive l'été, le soleil et les p'tits oiseaux qui chantent... Du coup envie de faire des salades fraîcheur un peu originale... Recette pour 5 personnes : 2 endives2 pommes1/4 d'une part de mimolette12 bâtons de surimi1 pamplemousse roseMenthe fraîche Emincer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[creadel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[BISCUITS COCO]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/08/02/14621043.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Aug 2009 15:56:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici la dernière fournée de mignardises réalisée pour les collègues : Toute simple et bien rapide, cette recette peut être déclinée en pleins d'options... Moi j'ai choisis chocolat blanc/noix de coco mais ça pourrait être chocolat noir/écorces d'orange,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[TARTE POMMES/CONFIT DE FIGUES/AMANDES]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/07/23/14491219.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Jul 2009 09:19:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une bonne tarte aux pommes ça plait toujours mais là une petite variante à la figue : 1 pâte brisée2 pommes200g de confit de figues (LE COQ NOIR)Pourdre d'amandes3cs de miel de fleursDes amandes effilées1 sachet de sucre vanillé Préchauffer le four à... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MINI CAKES CITRON CROQUANT]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/07/19/14447211.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Jul 2009 11:46:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petites mignardises du vendredi ! Cakes au citron vert, graines de tournesol et grains de sucre pour le côté craquant : Recette pour 24 cakes : 130g de sucre50g de beurre2 oeufs150g de farine1 sachet de levure chimique3 citrons verts10cl de crème light75g... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[creadel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[BROCHETTES FRUITEES AU FROMAGE BLANC ROSE]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/07/18/14422055.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Jul 2009 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En cette période de chaleur, les fruits sont souvent dans mon assiette, et pourquoi pas de jolie façon.... Des fraises, des cerises, du melondes framboises... ou tout autre fruits que vous aimez ! Fromage blanc 0%, du sucre lightde la poudre de biscuits... ]]></description>
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    <title><![CDATA[VERRINE VANILLE/FRAMBOISES]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/07/17/14421745.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Jul 2009 09:10:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un simplissime petit dessert quasi light du fond des placards et à déguster bien frais ! Pour 1 verrine : 2 Bastogne (biscuit à la canelle)1 fromage blanc à la vanile (20%)Quelques framboises fraîches Emiéter grossièrement les biscuit dans la verrine,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[POULET : COLOMBO/PAMPLEMOUSSE ET RISOTTO COCO]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/07/13/14383203.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Jul 2009 12:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette originale et qui change un peu du Colombo classique tout en intensifiant le côté "exotique"... Recette pour 2 personnes : 2 cuisses de poulet2cs de jus de pamplemousse 100% fruits1cs bien bombée de pâte de colombo ALBERT MENES 2cs de sirop... ]]></description>
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    <title><![CDATA[COOKIES CHOCOLAT AMANDE/PISTACHE]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/07/10/14352270.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Jul 2009 08:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut tout le monde ! me voici de retour avec des cookies délicieux emportés au boulot ce matin. Un peu de douceur pour essayer d'apaiser les tensions du moment... Pour une trentaine de cookies : 100g de beurre doux120g de sucre en poudre1 oeuf3cl de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SALADE FRAICHEUR SALEE/SUCREE]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/07/09/14341125.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Jul 2009 08:02:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une bonne idée de salade bien fraîche pour l'été ! Une salade sucrée salée : Concombre/Féta/Raisins secs/graines de sésame grillées J'aime bien la fraîcheur du concombre, la douceur de la féta, le sucré des raisins et le petit goût de noisette... ]]></description>
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    <title><![CDATA[POULET A LA GELEE DE PIMENT D'ESPELETTE ET SON RIZOTTO DE COURGETTES]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/07/06/14299031.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Jul 2009 10:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un plat très sympa, en version sucrée/salée comme j'aime... Recette pour 2 personnes : 2 cuisses de poulet250ml de coulis de tomate (maison c'est meilleurs...)1 verre de riz à rizotto1cs d'huile d'olive1 courgette1 échalotte4cs de gelée de piment d'espelette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[creadel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[MINIS MUFFINS AU PRALIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/07/05/14298904.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Jul 2009 10:34:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une belle fournée pour mes collègues de travaille ! Pour environ 40 minis muffins : 250g de farine1 sachet de levure chimique3 oeufs125g de pignons (pour moi Etale des Epices)100g de pralin60g de beurre doux140g de sucre10cl de crème entière Préchauffer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[creadel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[TARTE TOMATE ET MOUTARDE A L'ANCIENNE]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/06/27/14224160.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Jun 2009 17:51:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, une petite tarte très facile et délicieuse que je voulais faire depuis longtemps... 1 rouleau de pâte feuilletée4 petites tomates3 cs bien bombée de moutarde à l'ancienne (si comme moi vous aimez un peu relevé...)1 pot de ricottaSel et poivreEstragon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[creadel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[MON COLIS KOOKIT]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/06/24/14152911.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Jun 2009 10:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nouveau partenaire de mon blog la boutique KOOKIT l'endroit idéal pour vos achats de matériel culinaire. 1 balance électronique (qui mesure au gramme près... trop bien !)2 cercles à mousse1 cadre à pâtisserie rectangulaire modulable1 smoothie bio1 crème... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[FEUILLETES TOMATES SECHEES/BACON/BASILIC]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/06/23/14152821.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jun 2009 10:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour accompagner l'apéro chez ma copine Isa, des petits feuilletés que j'ai réalisé, ultra simples et délicieux... Pour environ 20 feuilletés 1 pâte feuilletée1cs d'huile d'olive10 tranches de bacon1 oignon rouge2 cs de tomates séchées mixées10 feuilles... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SALADE MULTICOLORE]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/06/22/14152701.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 10:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Toujours pour la fête de ma copine Isa, une idée de salade, bien gourmande, que j'ai réalisé : Avocats, tomates, maïs, olives noires, crevettes, et concombre ]]></description>
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    <title><![CDATA[VERRINE ROSE]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/06/21/14152540.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Jun 2009 10:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Juste pour vous donner l'idée de l'association des goûts, voici une première verrine réalisée pour la fiesta de ma copine Isa : Oeufs de lump noirs, tarama, et cubes de betterave Et une deuxième : tomates séchées, jambon mixé et pignons grillés Et une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[creadel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[COOKIES FLOCON D'AVOINE - RAISINS]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/06/20/14152302.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Jun 2009 22:07:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voici de retour (désolé, j'suis un peu débordé en ce moment) avec une recette délicieuse de cookies que j'ai réalisé pour mes collègues de travail... Pour 25 cookies : 100g de beurre doux1 cs de miel100g de sucre en poudre1 cc de bicarbonate de soude3... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[creadel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PANACOTTA LIGHT POIRE / FRAMBOISE]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/06/08/14005922.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 14:14:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'adore les panacotta, surtout pour le côté géléifier je j'apprécie particulièrement... Cette version est light, donc sans crème entière comme on voit souvent : Recette pour 4 verrines : 1 poire160g de coulis de framboise (pour moi de chez " Jours Heureux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FOIE DE VEAU ET PATES FRAICHES A L'ANETH]]></title>
    <link><![CDATA[https://adelescook.canalblog.com/archives/2009/06/05/13944643.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Jun 2009 11:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour une fois une assiette complète : Toute simple cette recette ! Pendant que vous faites cuire votre foie, mettre les pâtes fraiches dans l'eau bouillante pour quelques minutes. Mélanger 2 cs de pâte d'aneth (BAHADOURIAN) avec 2 cs de crème light du... ]]></description>
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